梅田のつれづれ日記

加護亜依ちゃん、たばこでいろいろありましたが、加護亜依ちゃんのダイエットについての記事を見つけました。

加護亜依流ダイエットの方法とは？

その方法とは？
・外食をなるべくしないこと
・自炊をする（和食を中心に、カロリーにも気を配ったそう。特に活躍したのは「豆腐」なんだとか）
・お腹が鳴るまで我慢すると、後で余計に食べ過ぎてしまうので、ちょこちょこ食べること


だそうです♪
加護亜依ちゃんはこの方法で13キロのダイエットに成功したとか。

これはやってみたいですね〜♪



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